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没有阳光的日子

2015-03-01 00:08:04| 分类：人与自然 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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没有阳光的日子会对人们健康带来潜在影响和伤害。

人的松果体细胞能感受光的信号并作出反应。例如人们在阳光明媚的日子里会感到心情舒畅、精力充沛、睡眠减少。反之，遇到细雨连绵的阴霾天气则会情绪低沉、郁郁寡欢、常思睡眠。这一现象正是松果体在“作祟”。

气象条件及其变化不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪方面的影响也非常明显。阴天特别是雨雪天气之所以影响人的心理健康，主要是因为雨雪天气下光线较弱，人体分泌的松果激素较多，肾上腺素的分泌浓度就相对降低，人体神经细胞也就因此“偷懒”，变得不怎么“活跃”，人也就会变得无精打采。

因此，雨雪天里要善于调整心理情绪、保持心情舒畅，克服因天气造成的负面心理。

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