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【转载】你认识多少种水果?  

2014-12-13 01:22:37|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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水果不仅是口味的需要也是人体防治疾病的需要,更是天天健康、健康一生的需要。
新鲜水果里含了丰富的维生素、微量元素、胡萝卜素、纤维素和多种氨基酸,还有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、果胶首当其冲等有益于身体的物质。这些物质进入人体后,经吸收利用或可以增欲,或可以帮助消化,或可以提高免疫能力。现代科学已证明,有些水果有预防心血管系统疾病、防癌抗癌、降低血脂、健胃通便、除湿利尿、润肺祛痰止咳、解毒护肝等作用,只要我们选择正确,食用合理,便可获得补充营养和祛病保健的双重效用。
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